こんにちは。新居田です。

今年になってから休みの日に子供達と公園で遊んでいるときに、長男が側転をしていたので、「綺麗な側転を見せてやろう。」と意気込んで側転をしたのですが、肩を痛めてしまい、自分の身体の衰えを感じ情けなくなりました。

気持ちはまだ若いつもりでいるのに身体はしっかりと年齢を重ねていましたね。昔は身体も柔らかく、前屈も足を抱けるくらい柔らかかったのに、ストレッチを怠るとやはり固くなっていきますね。ケガの要因にもなるのでストレッチでも始めてみます。

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