こんにちは。スタッフのともです。
みなさん、朝食はきちんと食べていますか?
眠っている間に消費したエネルギーを補充し、脳と体を起こすために
朝食でしっかりエネルギーをとり元気に毎日を過ごしましょう。
今日は朝ごはんの定番 目玉焼きを電子レンジで簡単に作る方法を紹介します。
準備するのは小さめの耐熱皿と卵だけ。
黄身に穴をあけたり ラップをかけたりも不要です。
耐熱皿をサッと水で濡らし、卵を割りいれて電子レンジの解凍モードで
2~5分ほど加熱するだけ。(レンジの種類によって加熱時間は異なるので
はじめは、1分半ほど加熱して様子を見ながら追加熱してみてください。)
フライパンや油を使わないので洗い物の時間短縮にもなりますね。
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