【スタッフのひとりごと】目玉焼き

こんにちは。スタッフのともです。

 

みなさん、朝食はきちんと食べていますか?

眠っている間に消費したエネルギーを補充し、脳と体を起こすために

朝食でしっかりエネルギーをとり元気に毎日を過ごしましょう。

 

今日は朝ごはんの定番 目玉焼きを電子レンジで簡単に作る方法を紹介します。

 

準備するのは小さめの耐熱皿と卵だけ。

黄身に穴をあけたり ラップをかけたりも不要です。

 

耐熱皿をサッと水で濡らし、卵を割りいれて電子レンジの解凍モードで

2~5分ほど加熱するだけ。(レンジの種類によって加熱時間は異なるので

はじめは、1分半ほど加熱して様子を見ながら追加熱してみてください。)

 

フライパンや油を使わないので洗い物の時間短縮にもなりますね。

 

 

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