こんにちは。スタッフのともです。

みなさん、朝食はきちんと食べていますか？

眠っている間に消費したエネルギーを補充し、脳と体を起こすために

朝食でしっかりエネルギーをとり元気に毎日を過ごしましょう。

今日は朝ごはんの定番　目玉焼きを電子レンジで簡単に作る方法を紹介します。

準備するのは小さめの耐熱皿と卵だけ。

黄身に穴をあけたり　ラップをかけたりも不要です。

耐熱皿をサッと水で濡らし、卵を割りいれて電子レンジの解凍モードで

２～５分ほど加熱するだけ。（レンジの種類によって加熱時間は異なるので

はじめは、１分半ほど加熱して様子を見ながら追加熱してみてください。）

フライパンや油を使わないので洗い物の時間短縮にもなりますね。

LINEやってます！

↓友達追加よろしくお願いします↓