こんにちは、すがの電器のたいぞうです！

最近、久しぶりに会った人に「太った？」といわれることがあり、少しショックでした。

すがの電器のニュースレターにも自分で体重が増えたことを書いているのでしょうがないのですが

改めて人から言われると焦ります。笑

なので、最近昼と夜のご飯の量を半分にしてます。

どのぐらいの効果があるのか分かりませんが、腹筋と一緒に続けていけたらいいなと思います。

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