【スタッフのひとりごと】ジャンプ・・・

みなさま

 

今年の梅雨は長いらしいですね( ゚Д゚)

じつは、雨女のともです。

 

外出自粛中でも自宅で運動不足を解消できないものかと思い

トランポリンを購入してみました。

「トランポリンは全身の筋肉をつかうので無駄なく体中を

鍛えることができるうえ 下半身への刺激が高いため

ヒップアップや足の引き締め効果が期待できる。

また 血液やリンパの流れがよくなるので むくみ解消や新陳代謝

アップ効果もある。」*Google引用

森三中の大島さんも実践しているそうです。

 

飽きっぽくて運動が苦手な私でも テレビを観ながら

トレーニングできるので 毎日楽しく続けています。

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