みなさま

今年の梅雨は長いらしいですね( ﾟДﾟ)

じつは、雨女のともです。

外出自粛中でも自宅で運動不足を解消できないものかと思い

トランポリンを購入してみました。

「トランポリンは全身の筋肉をつかうので無駄なく体中を

鍛えることができるうえ　下半身への刺激が高いため

ヒップアップや足の引き締め効果が期待できる。

また　血液やリンパの流れがよくなるので　むくみ解消や新陳代謝

アップ効果もある。」＊Google引用

森三中の大島さんも実践しているそうです。

飽きっぽくて運動が苦手な私でも　テレビを観ながら

トレーニングできるので　毎日楽しく続けています。

LINEやってます！

↓友達追加よろしくお願いします↓