みなさま
今年の梅雨は長いらしいですね( ゚Д゚)
じつは、雨女のともです。
外出自粛中でも自宅で運動不足を解消できないものかと思い
トランポリンを購入してみました。
「トランポリンは全身の筋肉をつかうので無駄なく体中を
鍛えることができるうえ 下半身への刺激が高いため
ヒップアップや足の引き締め効果が期待できる。
また 血液やリンパの流れがよくなるので むくみ解消や新陳代謝
アップ効果もある。」*Google引用
森三中の大島さんも実践しているそうです。
飽きっぽくて運動が苦手な私でも テレビを観ながら
トレーニングできるので 毎日楽しく続けています。
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